Вистината е многу едноставна: недостатокот на сон директно влијае на процесот на губење на тежината, или придонесува за зголемување на телесната тежина. Затоа, спиењето се …
Правилото е јасно: За да ослабете потребно е – спијте доволно!
спијајте доволно