Наутро ни е најпотребна енергија, па често знаеме да си кажеме” јас ќе доручувам само протеини”, без да внесите јаглехидрати? Но без јаглехидратите ништо не …
Брз едноставен рецепт кој можи да го користите и како појадок и како ужинка или десерт. Појадокот е првиот оброк во денот, кој се конзумира наутро. Кремаст …