Протеински бургер со семиња

Верувам дека многу ќе ви се допадни овој рецеп и често ќе го приготвувате бидејќи внесувате протеини и преку лебот кој ќе го јадите. Ем сити, ем балансиран оброк добивате со ова бургерче.

  • бутик за машка гардероба
  • Studio Adore Me
  • moe pazarce
  • Мента фарм
  • Природа и наука во идеален спој!
  • Здравјето доаѓа од природата

Потребни состојки:

  • 35 гр. овесни снегулки
  • 35 гр. ленено семе
  • 35 гр. лупен сончоглед
  • 60 гр. пченкарно брашно
  • 1 јајце
  • 2 гр. пецио
  • 35 мл. кисела вода
  • 1 лажица маслиново масло

Начин на подготовка:

  • Во длабок сад ги ставате сите состојки
  • Ги мешате да се соединат
  • Обложив метални капачиња од телги со хартија за печење и префрлав од смесата за да останат така како бургери
  • Ги печев на 220 Ц околу , 20 минути.
  • Уживајте!

Погледни го reel-от на инстаграм на кој е прикажана постапката!

Сподели со пријателите!

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *