Нашиот нутриционист Ена советува на вкусен појадок, предлог мини вафли со зелен хумус.
Одличен предлог за појадок, за вас и вашите најмили! Започенете го денот правилно и здраво!
- Мини вафли со зелен хумус
- 150г овесни снегулки
- 2 јајца
- 200 мл. грчки јогурт
- 2х лажици (сусам, сончоглед, лен)
- 1/2 лажица пециво
- 1/2 лажица ким
Начин на подготовка:
- Во длабок сад се додаваат јајцата заедно со грчкиот јогурт и се мешаат за да се соединат. Потоа се додаваат сувите состојки, добиената смеса се става на тостер.
Состојки за зелен хумус:
- 200г наут
- 1 авокадо
- 2 лажица таан
- морска сол, црна бибер, лук и црен пипер
На здравје!
