Лесен и здрав оброк за спремање советува нашата нутриционистка Ена.
Состојки:
- 1 чаша хељда ( предходно киснета )
- 2 јајца
- 1 + 1/2 лажица пециво
- морска сол
- кокосово масло
Начин на подготовка:
- Горе наведените состојки се додаваат во блендер за да се соедини целата смеса.
- На загреан тефлон се додава од смесата.
Состојки за фил:
- 80г туна
- крем сирење со мала масленост
- марулка
- краставица
- 2 лажици варена зелена леќа
- тостирани семиња
- рибизла за декор
Уживајте во вкусот!
Discover more from Вкусно без месо
Subscribe to get the latest posts sent to your email.