Полнети палачинки од хељда

Лесен и здрав оброк за спремање советува нашата нутриционистка Ена.

Состојки:

• 1 чаша хељда ( предходно киснета )
• 2 јајца
• 1 + 1/2 лажица пециво
• морска сол
• кокосово масло

Начин на подготовка:

• Горе наведените состојки се додаваат во блендер за да се соедини целата смеса.
• На загреан тефлон се додава од смесата.

Состојки за фил:

• 80г туна 
• крем сирење со мала масленост
• марулка
• краставица
• 2 лажици варена зелена леќа
• тостирани семиња
• рибизла за декор

Уживајте во вкусот!