Знаете дека често пати се случува во купечките граноли да има и шеќер па затоа е добро да си направите дома.

Постапката и намирниците кои ви се потребни се многу едноставни.

Состојки:

  • 3 чаши овесни снегулки
  • 100 гр мешани јаткасти плодови
  • 50 гр. суво грозје
  • 100 гр. сува брусница
  • 50 гр. суви сливи сецкани
  • 50 гр. сусам
  • 50 гр. киноа
  • 50 гр. кокосов чипс
  • 50 семки од тиква
  • 50 гр. семки од сончоглед
  • 2 лажица ленено семе
  • 100 мл. кокосово масло
  • засладувач по желба јас не ставив

Начин на подготовка:

  • Рерната се загрева на 150°С.
  • Во еден сад ги ставаме сите суви состојки и ги мешаме
  • Потоа го додаваме кокосовото масло и мешаме додека не се соедни
  • Смесата ја ставаме во калап обложен со хартија.
  • Се печи 15 – 20 минути додека да поруменат.

Уживајте!

Сподели со пријателите!

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *