Овесна каша со тостирани семиња

Денес за појадок oвесна каша со тостирани семиња. Ако мене некој ме праша што обожавам за појадок без размислување одбирам овесна каша. Толку е брза и лесна за подготовка па и не е случајно што го добила името “Кралица”

Потребни состојки:

• 3 лажици овесни снегулки
• 1 лажица киноа
• 1/2 лажица ленено семе
• 1/2 лажица чиа семе
• 1/2 лажица семки од сончоглед
• 150 мл. млеко по ваш избор
• смрзнато овошје

Начин на подготовка:

• Ги варите прво овесните снегулки со млекото
• На загреан тефлон ги ставате сите семиња и ги потпекувате
• Ги додавате во веќе приготвената каша заедно со смрзнато овошје
• Уживајте!