Ролат палачинка со блитва

Една чаша сечкана блитва има само 35 калории и обезбедува повеќе од 300% од дневната вредност за витамин К. Но, прескокнете го овој зеленчук ако сте склони кон камења во бубрезите; содржи оксалати, кои ја намалуваат апсорпцијата на калциум од телото и може да доведат до камења во бубрезите.

Ролат палачинка со блитва

Print Recipe Pin Recipe

Prep Time 7 mins

Cook Time 8 mins

Total Time 15 mins

Servings 1

Потребни состојки:

• 2 јајца
• 1 чаша сечкана блитва
• 3 лажици корнфлекс
• 2 лажици свежи сир
• сол
• бибер
• маслиново масло

Начин на подготовка:

• На загреан тефлон со малку маслиново масло ги ставате веќе сматените јајца со блитва, зачини и корнфлекс
• Пржите на ниска температура 6-7 минути поклопен со капак
• Тргате капакот и проверувате дали веќе се готови, доколку користите смрзната блитва повеќе време треба да се испржат јајцата со неа
• На веќе готовата палачинка од јајца и блитва и го додавате свежиот сир и роловате
• Палачинката ја сечите на круг, сервирате и уживате!

Р’жан домашен леб

Print Recipe Pin Recipe

Prep Time 10 mins

Cook Time 1 hr 20 mins

3 hrs

Total Time 4 hrs 30 mins

Servings 4