Овој здрав рецепт со чоколадо и овес кој можи да си го подготвите од вечер е брз и лесен појадок кој се подготвува однапред. Потребни се само 5 минути и 5 состојки за да се измешаат овие чоколадни овеси, кои се безглутенски, кои можи да си ги подготвите и во веганска варијанта! Навистина можете да ги јадете на која било температура што ќе ја одберете. Тие се наменети да се јадат ладни и така да имаат вкусен вкус. Сепак, многу луѓе мораат да ја јадат својата овесна каша топла, што е исто така сосема прифатливо.
Потребни состојки:
- 4 лажици овесни снегулки
- 20 гр. Протеин во прав од ванила
- 150 мл. Млеко по ваш избор
- Чоколадни капки
- Смрзнато црвено овошје
-
Смути – Канцер 1:0-Печатена верзија11,00€
-
E-книга: Смути-Канцер 1:0550,00€
Начин на подготовка:
- Го загревате млекото Ги додавате овесните заедно со протеинот.
- Промешувате да се сварат околу 20 тина секунди му се потребни.
- Додавате чоколадни капки и овошје по ваш избор.
- Оваа каша можи да си ја подготвите и од вечер и наутро да си ја загреете во микробранова заради чоколадните капки без варење.
Discover more from Вкусно без месо
Subscribe to get the latest posts sent to your email.